Les commotions cérébrales font l’objet de nombreuses informations erronées, alors remettons les pendules à l’heure : une commotion cérébrale est un type de lésion cérébrale traumatique qui peut modifier le fonctionnement normal du cerveau1. Il ne s’agit pas d’un bleu au cerveau, et il n’est même pas nécessaire de se cogner la tête pour subir une commotion cérébrale.
Un coup direct à la tête peut provoquer une commotion cérébrale, mais c’est aussi le cas pour un coup au corps qui entraîne un mouvement rapide de la tête. Par exemple, le coup de fouet cervical constitue un exemple de blessure qui peut provoquer une commotion cérébrale.
Comment savoir si quelqu’un souffre d’une commotion cérébrale? Les symptômes n’apparaissent parfois que quelques heures ou quelques jours après la blessure; ils peuvent être aussi bien cognitifs qu’émotionnels, comme2 :
- Maux de tête
- Étourdissements
- Sonneries dans les oreilles
- Nausées ou vomissements
- Troubles de la vision
- Somnolence ou fatigue
- Troubles de l’élocution
- Perte de conscience
- Confusion
- Apparence hébétée
- Problèmes d’équilibre
- Problèmes de mémoire et de concentration
- Sensibilité à la lumière et au son
- Irritabilité
- Nervosité ou anxiété
Si vous pensez que vous ou l’un de vos proches avez subi une commotion cérébrale, il est important de contacter immédiatement votre médecin4. La plupart du temps, le rétablissement est rapide et simple, mais votre médecin devra déterminer la gravité de la commotion pour décider si l’observation à domicile par un membre de la famille est suffisante ou si une hospitalisation d’une nuit est justifiée.
Ce n’est pas le moment d’être courageux ou d’ignorer les symptômes. N’oubliez pas qu’une commotion cérébrale est une lésion cérébrale et que vous devez la traiter sérieusement.
Les commotions cérébrales ne sont souvent pas diagnostiquées chez les personnes âgées, qui sont sujettes aux chutes et peuvent omettre de signaler les incidents aux médecins. En effet, elles peuvent ressentir des symptômes tels que des étourdissements, de la fatigue et de la tristesse et penser qu’il s’agit simplement de la « vieillesse » plutôt que de signes révélateurs d’une commotion cérébrale. Toujours pécher par excès de prudence.
Traitement
La chose la plus importante à faire lorsque vous avez subi une commotion cérébrale est de donner à votre cerveau le temps de guérir en vous permettant de vous reposer physiquement et mentalement. Votre médecin vous dira probablement d’éviter tout effort physique général jusqu’à ce que vous n’ayez plus de symptômes et de limiter les activités qui demandent réflexion et concentration. Cela signifie qu’il ne faut pas faire de sport ou d’activité vigoureuse, ni regarder la télévision, lire, jouer à des jeux vidéo ou utiliser un ordinateur3. Le repos, c’est le repos!
Il se peut que l’on vous demande de prendre un congé au travail ou à l’école, ou de faire des pauses fréquentes pendant la journée si vous avez repris vos activités quotidiennes. Assurez-vous de toujours consulter votre médecin pour déterminer quand vous pouvez reprendre votre niveau d’activité normal et n’oubliez pas de lui faire savoir si quelque chose ne va toujours pas, même si un laps de temps important s’est écoulé depuis le diagnostic de votre commotion cérébrale.
Mesures préventives
Parfois, les commotions cérébrales sont inévitables, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour être plus en sécurité chez vous, dans votre voiture et pendant vos activités de loisirs :
- Portez toujours un équipement de protection lorsque vous pratiquez du sport ou du vélo.
- Bouclez votre ceinture de sécurité et assurez-vous que tous les autres passagers de la voiture le font aussi.
- Veillez à ce que vos pièces soient bien éclairées et vérifiez régulièrement votre domicile pour vous assurer qu’il n’y a pas de risque de trébuchement, comme un tapis mal fixé ou des tas de débris sur le sol.
- Si vous êtes une personne âgée, faites régulièrement de l’exercice pour améliorer votre équilibre et prévenir les chutes.
Pour un examen rapide et de plus amples informations sur les signes, les symptômes et le traitement des commotions cérébrales, visitez le site Parachute.
SOURCES
1, 2 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/concussion/symptoms-causes/syc-20355594
3 Foresters ne prodigue pas de conseils médicaux. Veuillez consulter un médecin pour tout conseil médical ou pour toute question relative à la santé.
4 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/concussion/diagnosis-treatment/drc-20355600
421026 FR (10/22)
