{"id":10138,"date":"2020-10-02T15:57:55","date_gmt":"2020-10-02T15:57:55","guid":{"rendered":"https:\/\/devblog.foresters.com\/?p=10138"},"modified":"2020-12-03T19:50:47","modified_gmt":"2020-12-03T19:50:47","slug":"cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/","title":{"rendered":"Cuisinez \u00e0 la maison et votre corps vous remerciera"},"content":{"rendered":"\n<p>Le vieux dicton \u00ab&nbsp;vous \u00eates ce que vous mangez&nbsp;\u00bb est rempli de v\u00e9rit\u00e9. En effet, quand vous mettez des aliments sains dans votre corps, vous lui donnez la nourriture dont il a besoin pour rester en bonne sant\u00e9. Selon NHS<sup>1<\/sup>, un r\u00e9gime alimentaire \u00e9quilibr\u00e9 peut :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Fournir l&#8217;\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour rester actif tout au long de la journ\u00e9e,<\/li><li>Contribuer \u00e0 maintenir un poids sain,<\/li><li>Contribuer \u00e0 pr\u00e9venir les maladies li\u00e9es \u00e0 l&#8217;alimentation, y compris certains cancers;<\/li><li>R\u00e9duire votre risque de d\u00e9velopper un diab\u00e8te de type 2;<\/li><li>R\u00e9duire votre risque de maladie cardiaque en vous aidant \u00e0 maintenir une bonne pression sanguine et un bon taux de cholest\u00e9rol; et<\/li><li>Contribuer \u00e0 ralentir la perte osseuse li\u00e9e au vieillissement.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>L&#8217;une des meilleures fa\u00e7ons de vous assurer que la nourriture que vous mangez est la d\u00e9licieuse possible est de pr\u00e9parer et de cuisiner vous-m\u00eame le plus grand nombre possible de repas et de collations. M\u00eame si cela peut sembler \u00eatre une t\u00e2che longue et ardue, il faut savoir qu&#8217;en plus d&#8217;\u00eatre plus sain, il est presque toujours moins cher de pr\u00e9parer ses propres aliments que de manger au restaurant ou des repas \u00e0 emporter<sup>2<\/sup>. M\u00eame l&#8217;achat de repas pr\u00e9par\u00e9s \u00e0 l&#8217;\u00e9picerie (qui sont g\u00e9n\u00e9ralement riches en sodium, en gras satur\u00e9s et d&#8217;autres choses dont notre corps ne veut pas ou n&#8217;a pas besoin) est g\u00e9n\u00e9ralement plus co\u00fbteux que de pr\u00e9parer sa propre version du m\u00eame repas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les bases de la cuisine&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si vous pouvez ma\u00eetriser ces bases, vous \u00eates en bonne voie de pouvoir pr\u00e9parer des repas faciles, bon march\u00e9 et sains pour vous et votre famille.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Faites votre propre bouillon<\/strong>. Cela peut sembler difficile, mais ce n&#8217;est vraiment pas plus difficile que de faire bouillir de l&#8217;eau. Les recettes et les techniques varient, mais pour l&#8217;essentiel, il s&#8217;agit de faire mijoter des os (poulet, dinde ou b\u0153uf) dans de l&#8217;eau additionn\u00e9e de quelques rehausseurs de go\u00fbt (souvent de l&#8217;oignon, des carottes, du c\u00e9leri et du poivre noir) jusqu&#8217;\u00e0 ce que tout le d\u00e9lice des os soit extrait. Vous pouvez acheter les os chez votre boucher ou simplement conserver les restes d&#8217;os de poulet et de b\u0153uf r\u00f4tis dans votre cong\u00e9lateur jusqu&#8217;\u00e0 ce que vous en ayez assez pour faire un bouillon. Une fois refroidi, mettez votre bouillon dans le cong\u00e9lateur afin de toujours avoir une base pour les soupes, rago\u00fbts et sauces lorsque vous en avez besoin. Consultez Bon App\u00e9tit (<a href=\"https:\/\/www.bonappetit.com\/recipes\/slideshow\/homemade-stocks\">https:\/\/www.bonappetit.com\/recipes\/slideshow\/homemade-stocks<\/a>) pour une s\u00e9lection de recettes de bouillon.<\/li><li><strong>Faites r\u00f4tir un poulet<\/strong>. Le poulet r\u00f4ti est simple, abordable et polyvalent. En fonction du nombre de personnes que vous nourrissez, vous pouvez obtenir plusieurs repas d&#8217;un m\u00eame oiseau (en tenant compte des repas faits \u00e0 partir du bouillon d&#8217;os de poulet), et c&#8217;est toujours un plat r\u00e9confortant et douillet \u00e0 servir \u00e0 ceux que vous aimez. R\u00f4tir un poulet entier a la r\u00e9putation d&#8217;\u00eatre difficile et long, mais c&#8217;est vraiment tr\u00e8s simple. Regardez cette vid\u00e9o de Tasty (<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=DcIS0onSv7U\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=DcIS0onSv7U<\/a>) pour obtenir des conseils sur la fa\u00e7on de faire r\u00f4tir un poulet succulent avec une peau d\u00e9licieuse et croustillante.<\/li><li><strong>D\u00e9coupez un poulet. <\/strong>Il est presque toujours moins cher d&#8217;acheter un poulet entier et de le d\u00e9composer en ses parties plut\u00f4t que d&#8217;acheter ces parties pr\u00e9d\u00e9coup\u00e9es et emball\u00e9es par le boucher de votre supermarch\u00e9. Lorsque des poulets entiers sont en vente, prenez-en quelques-uns, puis regardez cette vid\u00e9o (<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=2z7KU7WHr3M&amp;vl=en\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=2z7KU7WHr3M&amp;vl=en<\/a>) pour une le\u00e7on de d\u00e9coupe de poulet \u00e9tape par \u00e9tape.<\/li><li><strong>Pr\u00e9parez votre vinaigrette<\/strong>. Les vinaigrettes achet\u00e9es en magasin sont notoirement riches en sodium et n&#8217;ont pas le m\u00eame go\u00fbt que leurs homologues faites maison. Les vinaigrettes faites maison peuvent souvent \u00eatre pr\u00e9par\u00e9es avec des ingr\u00e9dients que vous avez probablement d\u00e9j\u00e0 dans votre cuisine &#8211; herbes et \u00e9pices, huile, moutarde, mayonnaise et miel. En outre, elles sont g\u00e9n\u00e9ralement beaucoup moins ch\u00e8res \u00e0 fabriquer qu&#8217;\u00e0 acheter. Visitez le site Wholefully (<a href=\"https:\/\/wholefully.com\/healthy-salad-dressing-recipes\/\">https:\/\/wholefully.com\/healthy-salad-dressing-recipes\/<\/a>) pour d\u00e9couvrir 8 recettes de vinaigrettes saines.<\/li><li><strong>Utilisez les techniques de cong\u00e9lation appropri\u00e9es<\/strong>. Votre cong\u00e9lateur est votre meilleur ami lorsqu&#8217;il s&#8217;agit de pr\u00e9parer des repas sains et d&#8217;\u00e9conomiser de l&#8217;argent. Vous pouvez acheter de la viande et des produits en vente et les congeler pour les utiliser plus tard, ou bien pr\u00e9parer des recettes en grande quantit\u00e9 (les soupes et les rago\u00fbts sont parfaits pour cela) et les congeler pour les sortir les jours de grande affluence lorsque vous voulez un repas maison. Consultez le site The Spruce Eat (<a href=\"https:\/\/www.thespruceeats.com\/how-to-freeze-foods-3897631\">https:\/\/www.thespruceeats.com\/how-to-freeze-foods-3897631<\/a>) pour obtenir des conseils sur la cong\u00e9lation et la s\u00e9curit\u00e9 alimentaire.<\/li><li><strong>Faites votre propre pain.<\/strong> Cela terrifie probablement les gens plus que toute autre t\u00e2che de cuisine, mais concocter un d\u00e9licieux pain fait maison n&#8217;est pas aussi difficile que vous pourriez le penser. <\/li><li><strong>Faites votre propre soupe<\/strong>. L&#8217;une des choses les plus d\u00e9licieuses et les plus satisfaisantes que vous puissiez faire est de vider votre bac \u00e0 l\u00e9gumes pour en faire une soupe d\u00e9licieuse et saine. Ajoutez du pain croustillant ou une salade, et vous obtiendrez un repas digne d&#8217;un restaurant pour une fraction du prix. Visitez Kitchn (<a href=\"https:\/\/www.thekitchn.com\/how-to-make-soup-from-almost-any-vegetable-cooking-lessons-from-the-kitchn-35301\">https:\/\/www.thekitchn.com\/how-to-make-soup-from-almost-any-vegetable-cooking-lessons-from-the-kitchn-35301<\/a>) pour un tutoriel sur la fa\u00e7on de pr\u00e9parer une soupe \u00e0 partir de presque tous les l\u00e9gumes, et Simple Bites (<a href=\"https:\/\/simplebites.net\/how-to-make-soup-from-scratch\/\">https:\/\/simplebites.net\/how-to-make-soup-from-scratch\/<\/a>) pour obtenir des instructions d\u00e9taill\u00e9es sur la pr\u00e9paration d&#8217;une soupe avec tout ce que vous avez sous la main. N&#8217;oubliez pas que c&#8217;est l\u00e0 que ces comp\u00e9tences en mati\u00e8re de bouillon s&#8217;av\u00e8rent utiles!<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>SOURCES<\/p>\n\n\n\n<p><sup>1<\/sup> <a href=\"https:\/\/www.nhsinform.scot\/healthy-living\/food-and-nutrition\/eating-well\/health-benefits-of-eating-well\">https:\/\/www.nhsinform.scot\/healthy-living\/food-and-nutrition\/eating-well\/health-benefits-of-eating-well<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><sup>2<\/sup> &nbsp;<a href=\"https:\/\/www.forbes.com\/sites\/priceonomics\/2018\/07\/10\/heres-how-much-money-do-you-save-by-cooking-at-home\/#7329bbf135e5\">https:\/\/www.forbes.com\/sites\/priceonomics\/2018\/07\/10\/heres-how-much-money-do-you-save-by-cooking-at-home\/#7329bbf135e5<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>417961D FR 10\/20<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le vieux dicton \u00ab&nbsp;vous \u00eates ce que vous mangez&nbsp;\u00bb est rempli de v\u00e9rit\u00e9. En effet, quand vous mettez des aliments sains dans votre corps, vous lui donnez la nourriture dont il a besoin pour rester en bonne sant\u00e9. Selon NHS1, un r\u00e9gime alimentaire \u00e9quilibr\u00e9 peut : Fournir l&#8217;\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour rester actif tout au long [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":10100,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1755],"tags":[],"class_list":{"0":"post-10138","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mieux-etre-fr-ca"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cuisinez \u00e0 la maison et votre corps vous remerciera - Membership Matters<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_CA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cuisinez \u00e0 la maison et votre corps vous remerciera - Membership Matters\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le vieux dicton \u00ab&nbsp;vous \u00eates ce que vous mangez&nbsp;\u00bb est rempli de v\u00e9rit\u00e9. En effet, quand vous mettez des aliments sains dans votre corps, vous lui donnez la nourriture dont il a besoin pour rester en bonne sant\u00e9. Selon NHS1, un r\u00e9gime alimentaire \u00e9quilibr\u00e9 peut : Fournir l&#8217;\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour rester actif tout au long [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Membership Matters\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Foresters\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-02T15:57:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-03T19:50:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/forestersblogcdn.azureedge.net\/uploads\/2020\/10\/Healthy-Living-Learn-to-cook-for-your-health.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Foresters Financial\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@weareforesters\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@weareforesters\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Foresters Financial\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/\",\"url\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/\",\"name\":\"Cuisinez \u00e0 la maison et votre corps vous remerciera - Membership Matters\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/forestersblogcdnp.azureedge.net\/uploads\/2020\/10\/Healthy-Living-Learn-to-cook-for-your-health.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-02T15:57:55+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-03T19:50:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/#\/schema\/person\/d9761a9fb36626b48eb6b48d192fff3e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/forestersblogcdnp.azureedge.net\/uploads\/2020\/10\/Healthy-Living-Learn-to-cook-for-your-health.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/forestersblogcdnp.azureedge.net\/uploads\/2020\/10\/Healthy-Living-Learn-to-cook-for-your-health.jpg\",\"width\":630,\"height\":300},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/foresters-home\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cuisinez \u00e0 la maison et votre corps vous remerciera\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/\",\"name\":\"Membership Matters\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-CA\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/#\/schema\/person\/d9761a9fb36626b48eb6b48d192fff3e\",\"name\":\"Foresters Financial\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/forestersblogcdnp.azureedge.net\/uploads\/2016\/09\/Foresterssmalllogo-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/forestersblogcdnp.azureedge.net\/uploads\/2016\/09\/Foresterssmalllogo-150x150.jpg\",\"caption\":\"Foresters Financial\"},\"description\":\"Interested in learning more about our products and services? Visit us at foresters.com\",\"url\":\"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/author\/foresters-financial\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cuisinez \u00e0 la maison et votre corps vous remerciera - Membership Matters","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"fr_CA","og_type":"article","og_title":"Cuisinez \u00e0 la maison et votre corps vous remerciera - Membership Matters","og_description":"Le vieux dicton \u00ab&nbsp;vous \u00eates ce que vous mangez&nbsp;\u00bb est rempli de v\u00e9rit\u00e9. En effet, quand vous mettez des aliments sains dans votre corps, vous lui donnez la nourriture dont il a besoin pour rester en bonne sant\u00e9. Selon NHS1, un r\u00e9gime alimentaire \u00e9quilibr\u00e9 peut : Fournir l&#8217;\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour rester actif tout au long [&hellip;]","og_url":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/","og_site_name":"Membership Matters","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Foresters","article_published_time":"2020-10-02T15:57:55+00:00","article_modified_time":"2020-12-03T19:50:47+00:00","og_image":[{"width":630,"height":300,"url":"https:\/\/forestersblogcdn.azureedge.net\/uploads\/2020\/10\/Healthy-Living-Learn-to-cook-for-your-health.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Foresters Financial","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@weareforesters","twitter_site":"@weareforesters","twitter_misc":{"Written by":"Foresters Financial","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/","url":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/","name":"Cuisinez \u00e0 la maison et votre corps vous remerciera - Membership Matters","isPartOf":{"@id":"https:\/\/devblog.foresters.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/forestersblogcdnp.azureedge.net\/uploads\/2020\/10\/Healthy-Living-Learn-to-cook-for-your-health.jpg","datePublished":"2020-10-02T15:57:55+00:00","dateModified":"2020-12-03T19:50:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/devblog.foresters.com\/#\/schema\/person\/d9761a9fb36626b48eb6b48d192fff3e"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-CA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/#primaryimage","url":"https:\/\/forestersblogcdnp.azureedge.net\/uploads\/2020\/10\/Healthy-Living-Learn-to-cook-for-your-health.jpg","contentUrl":"https:\/\/forestersblogcdnp.azureedge.net\/uploads\/2020\/10\/Healthy-Living-Learn-to-cook-for-your-health.jpg","width":630,"height":300},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/cuisinez-a-la-maison-et-votre-corps-vous-remerciera\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/foresters-home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cuisinez \u00e0 la maison et votre corps vous remerciera"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/devblog.foresters.com\/#website","url":"https:\/\/devblog.foresters.com\/","name":"Membership Matters","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/devblog.foresters.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/devblog.foresters.com\/#\/schema\/person\/d9761a9fb36626b48eb6b48d192fff3e","name":"Foresters Financial","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/devblog.foresters.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/forestersblogcdnp.azureedge.net\/uploads\/2016\/09\/Foresterssmalllogo-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/forestersblogcdnp.azureedge.net\/uploads\/2016\/09\/Foresterssmalllogo-150x150.jpg","caption":"Foresters Financial"},"description":"Interested in learning more about our products and services? Visit us at foresters.com","url":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/author\/foresters-financial\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10138"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10139,"href":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10138\/revisions\/10139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}