{"id":10584,"date":"2020-11-01T20:16:00","date_gmt":"2020-11-01T20:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/devblog.foresters.com\/?p=10584"},"modified":"2020-11-27T20:35:45","modified_gmt":"2020-11-27T20:35:45","slug":"enseigner-la-positivite-la-gentillesse-et-la-compassion-grace-a-des-rituels-familiaux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/famille\/enseigner-la-positivite-la-gentillesse-et-la-compassion-grace-a-des-rituels-familiaux\/","title":{"rendered":"Enseigner la positivit\u00e9, la gentillesse et la compassion gr\u00e2ce \u00e0 des rituels familiaux"},"content":{"rendered":"\n<p>L&#8217;apprentissage pratique est l&#8217;un des meilleurs moyens d&#8217;apprendre aux enfants \u00e0 devenir des b\u00e2tisseurs communautaires. Renforcer doucement les id\u00e9aux que vous voulez leur inculquer en cr\u00e9ant des rituels familiaux ax\u00e9s sur la positivit\u00e9, la gentillesse et la compassion est un \u00ab&nbsp;apprentissage par la pratique&nbsp;\u00bb qui profite \u00e0 tous.<\/p>\n\n\n\n<p>Envisagez de faire de certaines de ces activit\u00e9s une tradition dans votre foyer :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li><strong><a href=\"https:\/\/www.randomactsofkindness.org\/kindness-ideas\">Accomplissez des gestes de gentillesse spontan\u00e9s<\/a> <\/strong>Il y a plusieurs fa\u00e7ons d&#8217;aborder ce sujet. Vous pouvez vous concentrer sur de petits gestes de gentillesse spontan\u00e9s chaque jour, comme sourire \u00e0 tous ceux que vous rencontrez, tenir la porte ouverte derri\u00e8re vous ou faire un compliment inattendu. Vous pouvez aussi choisir de faire un geste hebdomadaire ou mensuel en famille, ce qui demande un peu plus de temps et d&#8217;efforts. Par exemple, donner de la nourriture \u00e0 un refuge, ramasser les ordures en ville ou accueillir temporairement un chien ou un chat. Quelle que soit votre d\u00e9cision, asseyez-vous en famille et discutez de ce que vous avez l&#8217;intention de faire, de ce que vous avez fait et de la mani\u00e8re dont vous pensez que vos gestes de gentillesse spontan\u00e9s ont contribu\u00e9 \u00e0 rendre le monde plus heureux. <a href=\"https:\/\/rediscoveredfamilies.com\/6-acts-christmas-kindness\/\">\u00c0 l&#8217;approche des F\u00eates, vous et votre famille pourriez vous mettre l\u2019accent sur ceux qui pourraient \u00eatre en difficult\u00e9 \u00e0 cette p\u00e9riode de l&#8217;ann\u00e9e.<\/a><\/li><li><strong>Renoncez \u00e0 la technologie<\/strong>. Un soir par semaine, engagez-vous \u00e0 ranger tous vos appareils et \u00e0 \u00e9teindre tous les \u00e9crans pour que vous puissiez vraiment vous connecter les uns aux autres et renforcer les liens familiaux. Vous pouvez utiliser ce temps pour faire une promenade en famille, jouer \u00e0 des jeux de soci\u00e9t\u00e9, lire un livre ensemble ou planifier vos prochaines aventures familiales. Vous pouvez commencer par vous engager pour une heure, puis augmenter progressivement ce temps \u00e0 mesure que tout le monde s&#8217;habitue \u00e0 profiter ensemble des soir\u00e9es sans technologie.<\/li><li><strong>Tenez un journal de gratitude<\/strong>. <a href=\"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/tenir-un-journal-intime-pour-la-sante-et-le-bonheur\/\">Tenir un journal<\/a> constitue un merveilleux moyen de contr\u00f4ler et d&#8217;am\u00e9liorer sa sant\u00e9 mentale. Mettre l&#8217;accent sur la gratitude en \u00e9crivant au moins cinq choses dont vous \u00eates reconnaissant \u00e0 la fin de chaque semaine peut aider les adultes et les enfants \u00e0 se sentir plus heureux, \u00e0 mieux dormir et m\u00eame \u00e0 se sentir mieux physiquement<sup>1<\/sup>. R\u00e9servez quelques minutes chaque dimanche soir, ou n&#8217;importe quel soir qui vous convient le mieux, et encouragez chaque membre de votre famille \u00e0 \u00e9crire cinq choses dont ils sont vraiment reconnaissants, en donnant autant de d\u00e9tails que possible. Vous pouvez partager ce que vous avez \u00e9crit avec les autres ou le garder pour vous &#8211; ce qui convient le mieux \u00e0 votre famille.<\/li><li><strong>Faites du b\u00e9n\u00e9volat ensemble<\/strong>. Les projets de service communautaire en famille aident les enfants \u00e0 comprendre comment reconna\u00eetre les besoins de leur entourage et y r\u00e9pondre. Visitez MonForesters.com pour d\u00e9couvrir les possibilit\u00e9s de b\u00e9n\u00e9volat avec d&#8217;autres membres de Foresters dans votre r\u00e9gion ou asseyez-vous ensemble et r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 des moyens de soutenir les personnes dans le besoin, les refuges locaux ou d&#8217;autres organisations caritatives dans votre communaut\u00e9. Encourager ses enfants \u00e0 s&#8217;engager dans le b\u00e9n\u00e9volat, m\u00eame \u00e0 un tr\u00e8s jeune \u00e2ge, est une fa\u00e7on d&#8217;aider \u00e0 insuffler \u00e0 leur vie le genre de joie que procure une existence pleine de sens et d&#8217;objectifs.<\/li><li><strong>Devenez une famille de remplisseurs de seaux<\/strong>. L&#8217;id\u00e9e, comme l&#8217;explique le livre \u00ab&nbsp;How Full is Your Bucket?&nbsp;\u00bb<sup>2<\/sup>, est que chaque personne a un seau invisible suspendu au-dessus de sa t\u00eate. Ce seau se remplit de bonnes pens\u00e9es et de sentiments heureux lorsque vous faites quelque chose de bien pour quelqu&#8217;un, et lorsque quelqu&#8217;un fait quelque chose de gentil pour vous. Mais si vous faites quelque chose de mal ou de m\u00e9chant \u00e0 une autre personne, vous plongez dans son seau et lui enlevez un peu de son bonheur.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Faire mes corv\u00e9es<ul><li>Dire s&#8217;il vous pla\u00eet et merci<\/li><\/ul><ul><li>Aider ma s\u0153ur ou mon fr\u00e8re<\/li><\/ul><ul><li>Partager mes jouets<\/li><\/ul><ul><li>\u00c9couter maman et papa<\/li><\/ul><ul><li>Lire des livres ensemble<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9lever des enfants pour qu&#8217;ils deviennent des adultes responsables et compatissants est un marathon et non un sprint. L&#8217;int\u00e9gration de rituels de gentillesse simples, mais significatifs, dans la vie quotidienne de votre famille aidera les enfants \u00e0 apprendre et \u00e0 grandir, un petit geste \u00e0 la fois, tout en renfor\u00e7ant votre lien en tant que famille dans le processus.<\/p>\n\n\n\n<p><sup>1<\/sup> <a href=\"https:\/\/greatergood.berkeley.edu\/article\/item\/tips_for_keeping_a_gratitude_journal\">https:\/\/greatergood.berkeley.edu\/article\/item\/tips_for_keeping_a_gratitude_journal<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><sup>2<\/sup> <a href=\"https:\/\/www.busykidshappymom.org\/bucket-fillers-families\/\">https:\/\/www.busykidshappymom.org\/bucket-fillers-families\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>417962A FR 11\/20<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;apprentissage pratique est l&#8217;un des meilleurs moyens d&#8217;apprendre aux enfants \u00e0 devenir des b\u00e2tisseurs communautaires. 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