{"id":10794,"date":"2021-02-03T21:01:00","date_gmt":"2021-02-03T21:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/devblog.foresters.com\/?p=10794"},"modified":"2021-02-22T17:30:12","modified_gmt":"2021-02-22T17:30:12","slug":"augmentez-votre-bien-etre-en-apprenant-quelque-chose-de-nouveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/augmentez-votre-bien-etre-en-apprenant-quelque-chose-de-nouveau\/","title":{"rendered":"Augmentez votre bien-\u00eatre en apprenant quelque chose de nouveau"},"content":{"rendered":"\n

Apprendre est bon pour notre bien-\u00eatre \u00e0 tout \u00e2ge. Et pourtant, pour beaucoup d’entre nous, l’apprentissage formel ralentit ou s’arr\u00eate compl\u00e8tement avec l’\u00e2ge. Les recherches montrent que la formation continue a un effet positif sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n

Cela signifie que l’impulsion que nous recevons en apprenant quelque chose de nouveau, la satisfaction que nous \u00e9prouvons en r\u00e9solvant quelque chose et la joie que nous ressentons en parlant \u00e0 quelqu’un d’une nouvelle d\u00e9couverte ne sont pas seulement amusantes, elles sont b\u00e9n\u00e9fiques pour notre sant\u00e9 physique et mentale. L’apprentissage n’a pas besoin d’\u00eatre un dipl\u00f4me de haut niveau ou un cours universitaire co\u00fbteux. L’apprentissage peut \u00eatre tout ce que vous faites pour vous plonger dans quelque chose de nouveau ou pour mettre votre esprit au d\u00e9fi.<\/p>\n\n\n\n

Rappelez-vous de ceci<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nous avons tous v\u00e9cu ce moment o\u00f9 nous oublions un nom, une adresse ou le titre de cette vieille chanson que nous aimions. Il est naturel d’oublier des choses de temps en temps, mais la perte de m\u00e9moire avec l’\u00e2ge peut aussi devenir un probl\u00e8me plus grave. Et si nous pouvions contribuer \u00e0 pr\u00e9venir la perte de m\u00e9moire en apprenant de nouvelles choses qui mettent notre cerveau au d\u00e9fi?<\/p>\n\n\n\n

Une \u00e9tude de l’universit\u00e9 du Texas \u00e0 Dallas a test\u00e9 les gains de m\u00e9moire chez des personnes \u00e2g\u00e9es qui ont accompli diff\u00e9rentes t\u00e2ches sur une p\u00e9riode de trois mois. Un groupe a effectu\u00e9 des activit\u00e9s \u00ab faciles \u00bb (\u00e9couter la radio, faire des puzzles simples, regarder la t\u00e9l\u00e9vision), tandis qu’un autre groupe a activement acquis de nouvelles comp\u00e9tences (photographie num\u00e9rique, matelassage, notions d’informatique). L’\u00e9tude a montr\u00e9 des gains de m\u00e9moire chez les personnes qui avaient acquis une nouvelle comp\u00e9tence1<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Ce n’est pas une solution miracle, mais continuer \u00e0 apprendre peut aider \u00e0 pr\u00e9venir les pertes de m\u00e9moire. En plus, c’est amusant.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9duisez le stress et demeurez \u00e0 l\u2019aff\u00fbt<\/strong><\/p>\n\n\n\n


\u00c0 titre anecdotique, nous savons qu’apprendre de nouvelles choses nous fait du bien. De plus, certaines recherches montrent comment l’\u00e9ducation influence l’humeur et r\u00e9duit le stress et l’anxi\u00e9t\u00e92<\/sup>. La lecture, l’\u00e9criture et les cours en ligne constituent d’excellents moyens d’apprendre, mais tout ce qui vous pousse \u00e0 penser d’une nouvelle mani\u00e8re est utile. Essayez un nouveau mod\u00e8le de couture, cr\u00e9ez un nouveau compte de courrier \u00e9lectronique, faites de l’art ou apprenez une nouvelle langue.<\/p>\n\n\n\n

Le lien entre l’activit\u00e9 physique et le maintien d’un corps sain est bien document\u00e9. Mais qu’en est-il du maintien d’un esprit actif ? Rester actif mentalement est une partie importante de la sant\u00e9 du cerveau. Selon une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue Neurology<\/em>, les personnes qui ont d\u00e9clar\u00e9 un niveau de stimulation intellectuelle plus \u00e9lev\u00e9 ont pu retarder les sympt\u00f4mes de la maladie d’Alzheimer3<\/sup>. Le fait de garder le cerveau occup\u00e9 par l’apprentissage tout au long de la vie n’emp\u00eache peut-\u00eatre pas la maladie, mais il peut certainement la ralentir.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019apprentissage continu avec Foresters<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c0 la Financi\u00e8re Foresters\u2122, notre objectif principal est de prendre soin de nos membres et des collectivit\u00e9s dans lesquelles ils vivent. Conscients de l’impact profond que l’apprentissage continu peut avoir sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre des gens, nous avons lanc\u00e9 le nouvel avantage Apprentissage continu.<\/p>\n\n\n\n

L’apprentissage continu constitue est une biblioth\u00e8que de cours en ligne facile \u00e0 utiliser, \u00e0 laquelle les membres de Foresters peuvent acc\u00e9der n’importe o\u00f9 et n’importe quand. Gr\u00e2ce \u00e0 une vaste s\u00e9lection de cours gratuits couvrant un large \u00e9ventail de sujets, les membres peuvent choisir des cours et \u00e9tablir leur propre horaire. Explorez un int\u00e9r\u00eat, travaillez \u00e0 un objectif personnel ou professionnel ou amusez-vous simplement en apprenant quelque chose de nouveau. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019avantage d\u2019apprentissage continu offre toutes sortes de possibilit\u00e9s d’apprentissage, y compris des cours pour :<\/p>\n\n\n\n