{"id":12780,"date":"2022-02-01T05:00:00","date_gmt":"2022-02-01T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/devblog.foresters.com\/?p=12780"},"modified":"2022-07-14T14:35:00","modified_gmt":"2022-07-14T14:35:00","slug":"merci-aux-aidants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/famille\/merci-aux-aidants\/","title":{"rendered":"Merci aux aidants!"},"content":{"rendered":"\r\n

Nous sommes tous des aidants \u00e0 notre mani\u00e8re, mais certaines personnes se surpassent. Ces h\u00e9ros souvent m\u00e9connus donnent de leur temps pour fournir un soutien \u00e9motionnel, infirmier, social, m\u00e9nager et parfois m\u00eame financier aux membres de la famille ou aux amis qui ne peuvent plus s’occuper d’eux-m\u00eames.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Rien qu’aux \u00c9tats-Unis, on estime que la valeur des services que ces aidants fournissent \u00e0 leurs amis et aux membres de leur famille, souvent leurs parents ou d’autres personnes \u00e2g\u00e9es, s’\u00e9l\u00e8ve \u00e0 375 milliards $US par an1<\/sup>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Et ils le font gratuitement.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bien entendu, il existe aussi des aidants r\u00e9mun\u00e9r\u00e9s qui fournissent des soins infirmiers et d’autres formes de soutien aux personnes n\u00e9cessitant des soins de longue dur\u00e9e ou des soins palliatifs. La Journ\u00e9e nationale des aidants, c\u00e9l\u00e9br\u00e9e le 18 f\u00e9vrier aux \u00c9tats-Unis et au Royaume-Uni, et le 6 avril au Canada, a pour but de rendre hommage \u00e0 ces importants h\u00e9ros de la sant\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Qu’ils soient r\u00e9mun\u00e9r\u00e9s ou non, les aidants contribuent \u00e9norm\u00e9ment au bien-\u00eatre mental et physique des personnes que nous aimons. Il est important de reconna\u00eetre leur contribution de mani\u00e8re significative chaque jour, mais surtout lors de la Journ\u00e9e nationale des aidants.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Comment honorer les aidants<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    \r\n
  1. Dites-leur merci<\/strong>. Si vous lavez le plancher, passez l’aspirateur et rangez tous les jours quand personne n\u2019est \u00e0 la maison, les personnes qui vivent avec vous peuvent avoir l’impression que votre maison est toujours propre comme par magie. Il peut \u00eatre facile d’oublier ce que font les gens lorsque vous n’\u00eates pas l\u00e0 pour en \u00eatre t\u00e9moin, alors mettez un point d’honneur \u00e0 remercier la personne qui accomplit tout le travail invisible de soins qui permet \u00e0 votre proche de rester en s\u00e9curit\u00e9 et en bonne sant\u00e9. Postez une carte, appelez-la, envoyez des fleurs ou un bon d’achat pour des services de spa – n’importe quoi pour lui faire savoir \u00e0 quel point vous \u00eates reconnaissant du travail inlassable qu’elle accomplit.<\/li>\r\n
  2. Rendez-leur la t\u00e2che plus facile<\/strong>. Il y a g\u00e9n\u00e9ralement une raison pratique pour laquelle la prise en charge incombe \u00e0 un membre de la famille, mais cela ne signifie pas que ce qu’il fait \u2013 en plus de g\u00e9rer sa famille et ses autres responsabilit\u00e9s \u2013 est simple. Engagez-vous \u00e0 en faire un peu plus si vous le pouvez. Et si ce n’est pas possible, facilitez-lui la t\u00e2che en l’aidant \u00e0 acheter les fournitures n\u00e9cessaires, en appelant plus souvent le membre de la famille dont il s’occupe pour lui apporter un soutien social suppl\u00e9mentaire, ou m\u00eame en lui envoyant une fois par mois une carte-cadeau de restaurant pour qu’il puisse profiter d’un repas en votre compagnie apr\u00e8s une journ\u00e9e charg\u00e9e.<\/li>\r\n
  3. Reconnaissez leurs efforts. <\/strong>Faites des commentaires sur la propret\u00e9 de la maison de votre m\u00e8re la derni\u00e8re fois que vous l’avez visit\u00e9e, sur l’excellente coupe de cheveux de votre p\u00e8re \u00e0 la maison ou sur le bonheur de tante Verna d’avoir tant d’amour et de soutien. Montrer que vous voyez et appr\u00e9ciez ce qu’ils font peut contribuer \u00e0 ce que les aidants n’aient pas l’impression d’\u00eatre pris pour acquis.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Conseils d’autosoins pour les aidants<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

    Si vous \u00eates un aidant familial, les soins personnels sont essentiels. Vous supportez un fardeau physique et mental suppl\u00e9mentaire, et cela peut \u00eatre \u00e9puisant en plus de vos propres responsabilit\u00e9s professionnelles et familiales. Assurez-vous de bien prendre soin de vous.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      \r\n
    1. Apprenez des techniques de r\u00e9duction du stress<\/strong>. Priez, m\u00e9ditez<\/a>, faites du yoga – tout ce qu’il faut pour d\u00e9compresser et vous sentir moins accabl\u00e9<\/a>.<\/li>\r\n
    2. Allez jouer dehors<\/strong>. Se retrouver dans la nature, m\u00eame pour quelques minutes par jour, peut \u00eatre incroyablement apaisant<\/a>. Essayez de sortir aussi souvent que possible pour profiter de l’air frais et du soleil.<\/li>\r\n
    3. Parlez-en<\/strong>. Trouvez une communaut\u00e9 en ligne comme celle h\u00e9berg\u00e9e par Caregiver Action Network<\/a> o\u00f9 vous pouvez discuter avec d’autres aidants. Ceux qui savent exactement ce que vous vivez peuvent vous offrir des suggestions utiles, ou simplement une \u00e9paule sur laquelle vous pouvez vous appuyer lorsque vous en avez le plus besoin.<\/li>\r\n
    4. Demandez de l\u2019aide<\/strong>. Si vous pensez que vous ne pouvez tout simplement pas continuer \u00e0 tout faire par vous-m\u00eame, demandez de l’aide. D’autres membres de la famille ne sont peut-\u00eatre pas en mesure d’\u00eatre pr\u00e9sents physiquement, mais ils peuvent peut-\u00eatre contribuer et payer quelques jours de soins \u00e0 domicile professionnels chaque mois pour vous donner un r\u00e9pit bien n\u00e9cessaire.<\/li>\r\n
    5. Ne n\u00e9gligez pas vos propres besoins.<\/strong> Prendre soin d’un \u00eatre cher est une chose noble, mais cela ne doit jamais se faire au d\u00e9triment de votre propre sant\u00e9 physique ou mentale. Assurez vos propres rendez-vous m\u00e9dicaux. Parlez \u00e0 un th\u00e9rapeute<\/a> si vous avez des difficult\u00e9s. Adoptez un r\u00e9gime alimentaire sain. Faites r\u00e9guli\u00e8rement de l’exercice. Faites attention \u00e0 votre hygi\u00e8ne de sommeil<\/a> pour vous assurer que vous pouvez dormir suffisamment. Prenez aussi toujours soin de vous.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n\r\n\r\n

      Croyez-le ou non, certains aidants familiaux passent plus de 20 heures par semaine \u00e0 s’occuper de leurs proches, soit l’\u00e9quivalent d’un emploi \u00e0 temps partiel2<\/sup>. Assurez-vous de reconna\u00eetre et de remercier les aidants de votre vie aussi souvent que possible cette ann\u00e9e, mais surtout le 18 f\u00e9vrier.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      SOURCES<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      1, 2 https:\/\/www.upi.com\/Health_News\/2008\/11\/20\/Family-caregiving-valued-at-375-billion\/70411227202747\/<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

      420358 FR (02\/22)<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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