{"id":13085,"date":"2022-05-01T07:01:39","date_gmt":"2022-05-01T07:01:39","guid":{"rendered":"https:\/\/devblog.foresters.com\/?p=13085"},"modified":"2022-07-14T13:56:43","modified_gmt":"2022-07-14T13:56:43","slug":"comment-le-temps-passe-en-famille-contribue-a-la-qualite-de-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/famille\/comment-le-temps-passe-en-famille-contribue-a-la-qualite-de-vie\/","title":{"rendered":"Comment le temps pass\u00e9 en famille contribue \u00e0 la qualit\u00e9 de vie"},"content":{"rendered":"

Nous avons tous besoin de plus de temps en famille, mais nous le n\u00e9gligeons souvent dans nos emplois du temps charg\u00e9s. Qu’il s’agisse du surmenage, de la pr\u00e9paration des enfants pour l’\u00e9cole, de l’aide aux parents \u00e2g\u00e9s ou du recours trop fr\u00e9quent aux m\u00e9dias sociaux, beaucoup de choses emp\u00eachent de prendre le temps de se retrouver en famille.<\/p>\n

Le temps pass\u00e9 en famille peut \u00eatre plus important que vous ne le pensez. Il renforce la confiance, am\u00e9liore notre sant\u00e9 et resserre les liens familiaux. S’assurer de passer ce temps ensemble est essentiel pour am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie et celle de vos proches.<\/p>\n

Quels sont les avantages de passer du temps en famille?<\/strong><\/p>\n

Renforcement des comp\u00e9tences sociales et de la confiance des enfants<\/p>\n

\u00catre en famille peut contribuer \u00e0 renforcer l’estime de soi de vos enfants. Lorsque vous \u00eates avec vos proches, veillez \u00e0 ce que l’ambiance soit d\u00e9tendue et permettez \u00e0 vos enfants de parler de leur journ\u00e9e, de ce qu’ils ressentent et de ce qu’ils pensent de l’actualit\u00e9. Le fait de le faire dans une zone sans jugement les aidera \u00e0 se sentir valoris\u00e9s et \u00e0 sentir qu’ils ont quelque chose \u00e0 apporter pendant le temps pass\u00e9 en famille. Des \u00e9tudes r\u00e9centes<\/a> ont montr\u00e9 que, surtout chez les adolescents, si les parents passent plus activement du temps avec leurs enfants et les \u00e9coutent, ceux-ci se sentiront beaucoup plus \u00e0 l’aise pour s’ouvrir et s’exprimer.<\/p>\n

D\u00e9monstration d\u2019une dynamique familiale et relationnelle positive<\/p>\n

Les r\u00e9unions de famille constituent le moment id\u00e9al pour montrer \u00e0 vos enfants des valeurs et une dynamique familiales positives. Les enfants, en particulier les b\u00e9b\u00e9s et les tout-petits, apprennent par l’exemple1<\/sup>, ce qui fait du temps pass\u00e9 en famille la meilleure occasion d’inculquer une fa\u00e7on saine d’interagir en famille.<\/p>\n

Renforcement des liens affectifs et de la communication<\/p>\n

Le fait de passer du temps de qualit\u00e9 en famille, que ce soit \u00e0 la maison ou lors d’une activit\u00e9, contribue grandement \u00e0 renforcer les liens entre les membres de la famille \u2013 ce qui qui permet ensuite de communiquer plus facilement. Lorsque vous pr\u00e9voyez du temps en famille, assurez-vous d’avoir des conversations r\u00e9guli\u00e8res avec vos enfants et votre partenaire. Des conversations quotidiennes pendant des moments de qualit\u00e9 avec vos proches peuvent aider \u00e0 \u00e9tablir la confiance et ouvrir la voie \u00e0 des conversations plus ouvertes sur les probl\u00e8mes s\u00e9rieux qui peuvent survenir dans la vie.<\/p>\n

Avantages du temps pass\u00e9 en famille pour la sant\u00e9<\/strong><\/p>\n

Reduction du stresse<\/p>\n

Lorsque les choses deviennent stressantes dans la vie, nous nous tournons souvent vers nos familles pour nous aider \u00e0 faire face. Des moments r\u00e9guliers en famille peuvent cr\u00e9er un espace s\u00fbr o\u00f9 nous pouvons nous confier aux personnes qui sont les plus importantes pour nous. Avec ce filet de s\u00e9curit\u00e9 en place, les membres de la famille sont moins susceptibles de se tourner vers des moyens malsains pour r\u00e9duire le stress<\/a>. Passer du temps de qualit\u00e9 avec ses proches est toujours la meilleure solution pour recharger ses batteries et se sentir revigor\u00e9 pour s’attaquer \u00e0 ce qui est source de stress.<\/p>\n

Am\u00e9lioration de la sant\u00e9 physique<\/p>\n

Lorsque vous int\u00e9grez des activit\u00e9s physiques dans votre vie de famille, vous et vos proches pouvez constater des effets positifs sur votre bien-\u00eatre physique. Organisez vos moments de qualit\u00e9 autour d’une course \u00e0 pied ou d’un sport favori et, si vous le faites r\u00e9guli\u00e8rement, vous constaterez des changements positifs dans votre sant\u00e9. En prime, si vous avez des enfants, non seulement vous les aiderez \u00e0 rester en bonne sant\u00e9 physique, mais ils seront moins anxieux et mieux \u00e9quip\u00e9s pour faire face aux d\u00e9fis de la vie2<\/sup>.<\/p>\n

Prolongation de l’esp\u00e9rance de vie<\/p>\n

Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que les bienfaits physiques et mentaux du temps pass\u00e9 avec vos proches augmentent l’esp\u00e9rance de vie. Si vous n’entretenez pas de relations saines avec votre famille ou vos amis, vous risquez de vivre moins longtemps3<\/sup>. Les avantages pour la sant\u00e9 que nous avons mentionn\u00e9s ci-dessus et qui d\u00e9coulent d’un temps r\u00e9gulier pass\u00e9 en famille ont un effet d’entra\u00eenement sur votre bien-\u00eatre.<\/p>\n

Subventions de divertissement familial et Journ\u00e9e internationale des familles<\/strong><\/p>\n

Avec la Journ\u00e9e internationale des familles qui approche le 15 mai, il n’y a pas de meilleur moment pour profiter d’une subvention de divertissement familial Foresters<\/a>. Gr\u00e2ce \u00e0 cet avantage pour les membres, nous facilitons l’organisation de sorties en famille et la cr\u00e9ation de souvenirs durables avec les personnes qui comptent le plus. Vous pouvez emmener votre famille voir votre \u00e9quipe sportive pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, assister \u00e0 un cours d’art ou explorer un mus\u00e9e ensemble – il y a beaucoup d’activit\u00e9s disponibles pour cr\u00e9er du temps de qualit\u00e9 avec votre famille.<\/p>\n

Vous pouvez demander la subvention d\u00e8s maintenant en vous connectant \u00e0 MonForesters.com(https:\/\/my.foresters.com\/fr-ca\/login)!<\/p>\n

SOURCES<\/strong><\/p>\n

1<\/sup>https:\/\/www.canr.msu.edu\/news\/young_children_learn_by_copying_you<\/a><\/p>\n

2<\/sup> https:\/\/www.gov.uk\/government\/news\/physical-activity-helps-children-to-deal-with-life-s-challenges<\/a><\/p>\n

3 <\/sup>https:\/\/www.health.harvard.edu\/healthbeat\/strengthen-relationships-for-longer-healthier-life<\/a><\/p>\n

420627 FR (05\/22)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le fait de passer r\u00e9guli\u00e8rement du temps de qualit\u00e9 avec les membres de votre famille contribue largement \u00e0 am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie et celle de vos proches.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":13055,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1754],"tags":[1637,1781],"class_list":{"0":"post-13085","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-famille","8":"tag-bien-etre","9":"tag-famille"},"yoast_head":"\nComment le temps pass\u00e9 en famille contribue \u00e0 la qualit\u00e9 de vie - Membership Matters<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_CA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment le temps pass\u00e9 en famille contribue \u00e0 la qualit\u00e9 de vie - 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