{"id":9645,"date":"2019-11-29T03:23:27","date_gmt":"2019-11-29T03:23:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.membershipmatters.com\/fr\/?p=4244"},"modified":"2020-11-17T14:38:57","modified_gmt":"2020-11-17T14:38:57","slug":"argent-et-bien-etre-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/finance-fr-ca\/argent-et-bien-etre-mental\/","title":{"rendered":"Argent et bien-\u00eatre mental"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4222\" src=\"https:\/\/www.membershipmatters.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Nov2019-Money-and-mental-wellbeing.jpg\" alt=\"\" width=\"630\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>De nombreuses raisons peuvent expliquer pourquoi nous pourrions vivre de troubles mentaux \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre de notre vie. La perte d\u2019un \u00eatre cher, un divorce, le deuil, les probl\u00e8mes de sant\u00e9 physique, les exp\u00e9riences traumatisantes, les soucis financiers, la solitude et les probl\u00e8mes relationnels peuvent repr\u00e9senter une source de stress, de tristesse et d\u2019isolement et avoir une incidence sur notre fonctionnement de tous les jours. Les raisons derri\u00e8re une p\u00e9riode de d\u00e9pression ou d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ne semblent pas toujours claires.<\/p>\n<p>La chose la plus importante \u00e0 retenir, c\u2019est qu\u2019il n\u2019y a pas de quoi avoir honte. Si la vie peut \u00eatre belle, elle peut aussi \u00eatre difficile et, parfois, les probl\u00e8mes rencontr\u00e9s peuvent devenir accablants. Si vous (ou une personne que vous aimez) \u00eates aux prises avec des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 demander de l\u2019aide. En fait, consid\u00e9rez-les comme un signe. Consultez votre m\u00e9decin pour savoir comment obtenir l\u2019aide dont vous avez besoin.<\/p>\n<p>Les probl\u00e8mes de bien-\u00eatre mental peuvent avoir des r\u00e9percussions sur de nombreux aspects de votre vie, y compris la fa\u00e7on de g\u00e9rer son argent. Ces troubles peuvent prendre la forme d\u2019avoir l\u2019impression que payer ses factures est une corv\u00e9e trop lourde \u2013\u00a0ou d\u2019oublier de les payer tout simplement\u00a0\u2013, de d\u00e9penser plus d\u2019argent qu\u2019on ne le devrait de mani\u00e8re \u00e0 mieux se sentir, d\u2019\u00e9viter de prendre des d\u00e9cisions financi\u00e8res importantes parce que l\u2019\u00e9nergie mentale n\u2019est tout simplement pas l\u00e0 ou de se sentir compl\u00e8tement d\u00e9pass\u00e9 par des t\u00e2ches simples, comme faire son budget familial ou aller \u00e0 la banque.<\/p>\n<p>\u00c9videmment, quand il s\u2019agit de questions financi\u00e8res, plus t\u00f4t nous nous en occupons, mieux c\u2019est. Le Money Advice Service<sup>1<\/sup> britannique propose les suggestions suivantes qui aident \u00e0 rester ma\u00eetre de la situation lorsque vous \u00e9prouvez des difficult\u00e9s\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Demandez de la compagnie<\/strong>. Si l\u2019ouverture de factures ou d\u2019\u00e9tats financiers est trop compliqu\u00e9e pour vous en ce moment, demandez \u00e0 un ami ou \u00e0 un membre de votre famille en qui vous avez confiance de le faire pour vous afin d\u2019\u00e9viter que le courrier non ouvert ne s\u2019empile au fil des jours. Parfois, le simple fait d\u2019avoir quelqu\u2019un d\u2019autre \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de soi peut aider \u00e0 avoir un effet apaisant devant les t\u00e2ches difficiles. Cet ami de confiance peut aussi s\u2019assurer que votre situation financi\u00e8re ne se d\u00e9t\u00e9riore pas trop.<\/li>\n<li><strong>Consid\u00e9rez les cr\u00e9anciers comme vos amis<\/strong>. Plut\u00f4t que de les \u00e9viter, parlez-leur et demandez-leur comment ils peuvent vous aider d\u00e8s maintenant avant que votre situation ne s\u2019aggrave. Vous pouvez \u00e9galement communiquer avec les fournisseurs de services et les soci\u00e9t\u00e9s \u00e9mettrices de cartes de cr\u00e9dit pour les informer que vous avez besoin de plus de soutien et pour savoir si vous pouvez n\u00e9gocier les modalit\u00e9s de paiement. Pour obtenir d\u2019autres conseils sur la fa\u00e7on de composer avec les dettes li\u00e9es aux cartes de cr\u00e9dit, visitez <a href=\"https:\/\/www.nerdwallet.com\/blog\/credit-card-debt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nerd Wallet<\/a>. N\u2019oubliez pas qu\u2019il y a habituellement plusieurs fa\u00e7ons de communiquer avec les fournisseurs de services \u2013\u00a0le t\u00e9l\u00e9phone, les courriels ou, m\u00eame, parfois, le clavardage Web si c\u2019est plus facile pour vous en ce moment.<\/li>\n<li><strong>Obtenez de la documentation<\/strong>. Si cela peut vous aider, demandez \u00e0 votre m\u00e9decin des preuves \u00e9crites de vos probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale que vous pourrez remettre aux cr\u00e9anciers qui en ont besoin.<\/li>\n<li><strong>Parlez aux ressources humaines<\/strong>. Le cas \u00e9ch\u00e9ant, communiquez avec votre service des ressources humaines pour savoir si votre entreprise offre du soutien suppl\u00e9mentaire aux employ\u00e9s qui connaissent des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale. Ce soutien est particuli\u00e8rement utile si vous avez besoin de prendre un cong\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>N\u2019oubliez pas qu\u2019il y a de l\u2019aide et que les professionnels exp\u00e9riment\u00e9s ont tout vu. M\u00eame si vous avez l\u2019impression de vivre un \u00e9chec parce que vous n\u2019arrivez pas \u00e0 accomplir vos t\u00e2ches quotidiennes, les th\u00e9rapeutes comprennent que rien de tout cela n\u2019est de votre faute et ils peuvent vous donner les outils dont vous avez besoin pour mieux faire face \u00e0 vos \u00e9motions et \u00e0 votre v\u00e9cu qui causent votre douleur. Ils ne vous jugeront pas.<\/p>\n<p>Soyez \u00e0 l\u2019\u00e9coute de votre voix int\u00e9rieure. Vous savez tr\u00e8s bien quand quelque chose ne va pas; ignorer votre conviction profonde et pr\u00e9tendre que vous allez bien alors que vous \u00eates arriv\u00e9 \u00e0 un point o\u00f9 votre stress et votre anxi\u00e9t\u00e9 ont une incidence sur vos finances, votre travail, vos relations et votre vie quotidienne ne peut qu\u2019empirer votre \u00e9tat. Soyez proactif quand il s\u2019agit de votre sant\u00e9 mentale et faites tout votre possible pour vous assurer que votre esprit brillant et distingu\u00e9 re\u00e7oit les soins et l\u2019attention qu\u2019il m\u00e9rite \u2013 et que vous m\u00e9ritez.<\/p>\n<p>Pour en savoir plus sur la relation entre les soucis d\u2019argent et la sant\u00e9 mentale, et pour obtenir des suggestions sur la fa\u00e7on d\u2019y faire face, visitez le site <a href=\"https:\/\/www.mind.org.uk\/information-support\/tips-for-everyday-living\/money-and-mental-health\/#understand\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mind \u00e0<\/a>.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Les liens et les sources sur cette page m\u00e8nent vers des sites anglais.<\/p>\n<p><sup>SOURCE<\/sup><\/p>\n<p><sup>1 <a href=\"https:\/\/www.moneyadviceservice.org.uk\/en\/articles\/money-problems-and-poor-mental-wellbeing\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.moneyadviceservice.org.uk\/en\/articles\/money-problems-and-poor-mental-wellbeing<\/a> <\/sup><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>417411 FR (11\/19)<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les probl\u00e8mes de bien-\u00eatre mental peuvent avoir des r\u00e9percussions sur de nombreux aspects de votre vie, y compris la fa\u00e7on de g\u00e9rer votre argent. 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