{"id":9668,"date":"2020-02-01T01:07:29","date_gmt":"2020-02-01T01:07:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.membershipmatters.com\/fr\/?p=4335"},"modified":"2020-09-30T17:10:58","modified_gmt":"2020-09-30T17:10:58","slug":"10-conseils-pour-beneficier-dune-peau-plus-saine-en-hiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/devblog.foresters.com\/fr-ca\/mieux-etre-fr-ca\/10-conseils-pour-beneficier-dune-peau-plus-saine-en-hiver\/","title":{"rendered":"10 conseils pour b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une peau plus saine en hiver"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4346\" src=\"https:\/\/www.membershipmatters.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Feb202010-conseils-pour-beneficier-d-une-peau-plus-saine-en-hiver.jpg\" alt=\"\" width=\"630\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Tout le monde sait que l\u2019air hivernal est dur sur la peau. L&#8217;air plus froid et plus sec provoque une \u00e9vaporation plus rapide de l&#8217;eau dans notre peau, la laissant s\u00e8che, tendue et sujette aux d\u00e9mangeaisons, aux rougeurs et \u00e0 la desquamation.<\/p>\n<p>Mais la bonne nouvelle est qu&#8217;il existe des rem\u00e8des simples et peu co\u00fbteux pour sauver notre peau en attendant le retour de la chaleur et de l&#8217;humidit\u00e9 du printemps et de l&#8217;\u00e9t\u00e9!<\/p>\n<p>Everyday Health<sup>1<\/sup> vous propose les suggestions suivantes pour faire face aux probl\u00e8mes de la peau en hiver :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Utilisez un humidificateur. <\/strong>Le manque d&#8217;humidit\u00e9 est le probl\u00e8me, alors remettez cette humidit\u00e9 dans l&#8217;air de votre maison. Non seulement cela aidera votre peau, mais cet appareil r\u00e9duira aussi l&#8217;\u00e9lectricit\u00e9 statique et les cheveux rebelles.<\/li>\n<li><strong>Prenez des douches plus courtes et plus froides.<\/strong> Il peut sembler contre-intuitif de limiter votre exposition \u00e0 l&#8217;eau lorsque le manque d&#8217;humidit\u00e9 est en cause, mais prendre des douches plus courtes et se laver le corps et les mains avec de l&#8217;eau ti\u00e8de est pr\u00e9f\u00e9rable pour votre peau en hiver.<\/li>\n<li><strong>\u00c9vitez les odeurs.<\/strong> Dans la mesure du possible, limitez l&#8217;utilisation de savons en barre aux parfums irritants. Optez plut\u00f4t pour un nettoyant ou un gel hydratant sans parfum.<\/li>\n<li><strong>Modifiez votre routine de soins de la peau<\/strong>. Si vous utilisez normalement des astringents et des toniques dans le cadre de votre r\u00e9gime de soins de la peau, envisagez de les mettre sur la tablette pendant les mois d&#8217;hiver et d&#8217;utiliser plut\u00f4t des nettoyants \u00e0 base de cr\u00e8me. Optez \u00e9galement pour un hydratant riche sur votre visage le soir, et utilisez un baume hydratant sur vos l\u00e8vres pour les emp\u00eacher de se gercer.<\/li>\n<li><strong>Prenez soin de vos mains<\/strong>. Tous ces lavages de main conseill\u00e9s pendant la saison du rhume et de la grippe mettent nos mains \u00e0 risque de devenir s\u00e8ches, gerc\u00e9es et irrit\u00e9es. Assurez-vous d&#8217;utiliser une cr\u00e8me ou un onguent hydratant riche sur vos mains apr\u00e8s chaque lavage pour les garder douces et souples.<\/li>\n<li><strong>Appliquez un \u00e9cran solaire<\/strong>. C&#8217;est exact, m\u00eame en hiver et m\u00eame par temps nuageux. N&#8217;oubliez pas que la neige r\u00e9fl\u00e9chit les rayons du soleil (jusqu&#8217;\u00e0 80 % selon la Fondation du cancer de la peau). Il est donc important d&#8217;appliquer un \u00e9cran solaire hydratant \u00e0 large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus sur toutes les zones expos\u00e9es de votre corps.<\/li>\n<li><strong>Faites attention \u00e0 ce que vous portez<\/strong>. Gardez vos mains couvertes pour les prot\u00e9ger du froid et de l&#8217;air hivernal; et \u00e9vitez que les tissus qui peuvent irriter votre peau, comme la laine et les v\u00eatements rugueux, ne touchent directement votre peau.<\/li>\n<li><strong>Restez hydrat\u00e9, \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur comme \u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur<\/strong>. En plus d&#8217;hydrater votre peau, assurez-vous que vous hydratez suffisamment votre corps aussi en buvant de 6 \u00e0 8 verres par jour. La consommation d&#8217;aliments riches en acides gras om\u00e9ga-3 ou om\u00e9ga-6, comme l&#8217;huile de poisson et les graines de lin, peut \u00e9galement aider \u00e0 garder une peau souple.<\/li>\n<li><strong>Restez au sec<\/strong>. Si vous avez \u00e9t\u00e9 dehors dans la neige ou par temps humide, assurez-vous de mettre des v\u00eatements secs et d&#8217;enlever vos gants, chaussettes et chaussures mouill\u00e9s d\u00e8s que possible. L&#8217;humidit\u00e9 peut irriter davantage votre peau et causer des d\u00e9mangeaisons.<\/li>\n<li><strong>N\u2019augmentez pas trop le chauffage<\/strong>. Au lieu de monter la temp\u00e9rature lorsque vous avez froid et d&#8217;injecter davantage de chaleur s\u00e8che dans votre maison, enfilez plut\u00f4t un chandail et attrapez une couverture.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les liens et les sources sur cette page m\u00e8nent vers des sites anglais<\/p>\n<p>SOURCES<\/p>\n<p>1 <a href=\"https:\/\/www.everydayhealth.com\/skin-and-beauty\/top-tips-for-healthy-winter-skin.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.everydayhealth.com\/skin-and-beauty\/top-tips-for-healthy-winter-skin.aspx<\/a><\/p>\n<p>4179434F FR 02\/20<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apaisez et prot\u00e9gez votre peau s\u00e8che et qui d\u00e9mange en hiver gr\u00e2ce \u00e0 ces conseils simples de soins de la peau.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":9819,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1755],"tags":[1699,1701,1700],"class_list":{"0":"post-9668","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mieux-etre-fr-ca","8":"tag-10-conseils","9":"tag-peau","10":"tag-soins-de-la-peau-en-hiver"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.2 - 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